ALICE YOGA
yoga acroyoga
ritiri di donne tamburi sciamanici
thai yoga massage
Chi sono
Esploratrice di Mondi, inizia 15 anni fa la sua formazione attraverso lo Yoga, prima in Italia poi in India, passando attraverso lo Yoga Acrobatico ed il Thai Yoga Massage.
Continua la sua ricerca attraverso la danza ed il Contact, per poi dedicarsi agli altari dei 4 elementi.
Scopre la via di Guarigione attraverso i Canti ed il tamburo che diventano parte integrante del suo quotidiano.
Organizzo eventi e seminari sulla crescita personale e sull'integrazione dal maschile e femminile.
Scegli lo Stile che fa per te.
Yoga Base
Se non hai mai avuto esperienza nella pratica dello Yoga questo corso è adatto a te.
Studieremo insieme i principi base dello Yoga tradizionale, semplici sequenze di Asana, respirazioni, e meditazioni che potrai ripetere in autonomia.
Questa è una pratica dolce che aiuta la postura e migliora l’elasticità del corpo
YOGA DINAMICO
Il corso di Yoga Dinamico prevede lo studio e lo sviluppo delle sequenze base o più complesse dei diversi saluti al sole.
La pratica quotidiana regala numerosi benefici:
Aiuta ad allungare e tonificare. Equilibra il metabolismo
Stimola il sistema immunitario Migliora la postura
YOGA POSTURALE
In questo corso potrai provare e sperimentare esercizi specifici per migliorare la postura.
Spesso le nostre attività 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐞 ci impongono posture che possono, a lungo andare, diventare 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐬𝐬 per la nostra postura.
Possono procurare 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚, infiammazioni nervose e 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐫𝐞 .
Il corso è adatto ad ogni persone. Specialmente a chi non ha mai avuto esperienza con il mondo dello yoga.
yoga dinamico 2
Se hai gìà praticato Vinyasa Yoga, Yoga Dinamico oppure Ashtanga Vinyasa Yoga questo corso fa per te.
Con la piena consapevolezza dei differenti Saluti al Sole e della padronanza del respiro Ujjay,
potrai seguire con tranquillità tutte le diverse sequenze che cerco di creare ogni settimana.
