ALICE YOGA
yoga - acroyoga - thai yoga massage
Chi sono
Insegnate di Yoga e AcroYoga, Thai Massage Therapist, mamma e viaggiatrice.
Scopre la pratica e la metodologia Yoga sette anni fa, prima come metodo terapeutico, successivamente come via di cambiamento e spirituale.
"Lo Yoga non è un esercizio fisico, ma uno stile di vita"
Si forma nel 2012 come Insegnate di Hata Yoga e Yoga Integrale, continua lo studio e la pratica nell'ambito dello Yoga dinamico ed Inizia a Praticare Vinyasa Yoga ed Asthanga Vinyasa Yoga. Allieva del maestro Ivan Medici ed appassionata di arti curative nel 2015 consegue il primo livello di Thai Yoga Massage.
Crede fermamente in un cambiamento, e sente il bisogno, di sperimentare arti differenti. Nasce quindi l'amore per lo Yoga Acrobatico, che assieme alla pratica personale diventa motore cardine della formazione. Nel 2016 consegue la formazione con la scuola AcroYoga International come Insegnate di primo livello.
Collabora con diversi centri Olistici ed Associazioni per lo sviluppo dello Yoga e dello Yoga Acrobatico, viaggia tra Italia ed India proponendo ritiri e workshops.
Scegli lo Stile che fa per te.
Yoga Base
Se non hai mai avuto esperienza nella pratica dello Yoga questo corso è adatto a te.
Studieremo insieme i principi base dello Yoga tradizionale, semplici sequenze di Asana, respirazioni, e meditazioni che potrai ripetere in autonomia.
Questa è una pratica dolce che aiuta la postura e migliora l’elasticità del corpo
YOGA DINAMICO
Il corso di Yoga Dinamico prevede lo studio e lo sviluppo delle sequenze base o più complesse dei diversi saluti al sole.
La pratica quotidiana regala numerosi benefici:
Aiuta ad allungare e tonificare. Equilibra il metabolismo
Stimola il sistema immunitario Migliora la postura
YOGA POSTURALE
In questo corso potrai provare e sperimentare esercizi specifici per migliorare la postura.
Spesso le nostre attività 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐞 ci impongono posture che possono, a lungo andare, diventare 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐬𝐬 per la nostra postura.
Possono procurare 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚, infiammazioni nervose e 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐫𝐞 .
Il corso è adatto ad ogni persone. Specialmente a chi non ha mai avuto esperienza con il mondo dello yoga.
yoga dinamico 2
Se hai gìà praticato Vinyasa Yoga, Yoga Dinamico oppure Ashtanga Vinyasa Yoga questo corso fa per te.
Con la piena consapevolezza dei differenti Saluti al Sole e della padronanza del respiro Ujjay,
potrai seguire con tranquillità tutte le diverse sequenze che cerco di creare ogni settimana.
Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.
(B.K.S. Iyengar)
